"Diététique ou Hygiène alimentaire ?
Peu importe, bien manger, bien s'hydrater
Pour que les jambes tournent au mieux
En laissant l'estomac à sa place."
"J'ai dû suivre deux régimes à la fois, parce qu'un seul ne m'aurait pas assez nourri"
Barry Marter
"La course à pied fait elle maigrir ?"
Il est vrai, la course à pied augmente l’utilisation des matières grasses. Pour être plus précis L’ENDURANCE augmente l’utilisation des matières grasses et pour être encore plus précis VOTRE endurance augmente l’utilisation des...